當生命還給自己做主時 文／吳鴻漢（已徵得作者同意刊載）
以目前的平均壽命約80歲而言，一般人在退休後到生命終了時，約有20年餘命可以自由自在的揮灑。
服完「社會役」及「親子役」後，剩下的就是完全的自我了。
你可以決定為自己的生命圖像繪上哪些繽紛的色彩，這是一段可以為自己活的歲月，你是主人，你決定怎麼過。
許多人常埋怨自己的人生都是為別人而活、而擺動，但當生命還給自己做主時，卻像一個一直被抓著手寫字的人，一旦放手讓自己來，反而慌張地問：「我該怎麼辦？」每個人的人生都不一樣，往後20年的生命重心，得靠自己去找才行。
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食物就是最好的醫藥
中醫有句話說：「上工治未病」，
西方的醫學之父希波克拉底則云：「你的食物就是最好的醫藥」，
可見不論是疾病的預防或治療，最重要的還是食物。
食物可以抗病防癌延緩老化，關鍵就在於未經破壞的自然食物，
其珍貴的營養素可以提升我們與生俱來的自癒力。
醫源病起於藥毒累積
當然，醫藥也有其價值所在，當我們發生急症或受到外傷時，
生機經驗分享
張家雲
我們全家接受生機飲食一轉眼已有兩年的時間了，
這兩年來，我的三個女兒不但很少感冒，連成長速度都變快了，
讀國小的老大、老二都長高了十幾公分，
至於從事化學業的先生，體力也明顯變好了，不再那麼容易疲倦，
至於我自己，都不記得上一次感冒是在什麼時候了呢！
我是看到了住台北的姊姊到桃花源上課，徹底改變了飲食，
蔡茜是嫁到台灣來的大陸新娘，嫁了一位好老公，
平時相夫教子，連生活飲食習慣都能很快的融入，
還將這邊的生機飲食方法教給大陸的娘家分享，
以下是她的來信內容。
我是大家口中的「大陸新娘」，
嫁到台灣已生了一女一子，女兒上幼稚園了，兒子才出生。
人家說這是一百分，因為姊姊可以照顧弟弟。
羅先生一家人目前在桃花源工作室整脊 ，
不但自己身體狀況改善，還帶著岳母一起來調整，
每週一下午都可以看到全家人在工作室內的熱鬧景象，真是煞羨不少人。
以下是羅先生的來信，希望與大家分享。
我的兄長都因膽結石塞阻而切除膽囊的家族史
我常提醒自己要特別注意保養身體。
每天早上起床後眼屎很多，
