湘琪的桃花源【中華全人健康促進協會‧桃花源身心靈整體健康促進中心‧湘琪的桃花源節目製作部】

我的「實驗」成功了！文◎賴力語

會進入桃花源這個園地，其實是因緣於劉湘琪老師的一本書《養生防癌精力湯》。

這幾年來，養生的觀念逐漸被大眾所重視，

大家不再認為養生保健只是老年人的專利，

於是生機飲食、自然療法成為這幾年非常Hito的話題。

電視、報章雜誌時常都有這方面的報導，甚至一走進書店裡，架上琳琅滿目，

總是擺滿了教人如何更健康、如何去養生的書籍，

雖然自己對健康也非常重視，但常是隨手拿起翻翻便又放回架上，

可是這次不經意地拿起劉老師的《養生防癌精力湯》，卻是讓人眼睛一亮。

書中的內容不僅將精力湯的功效和製作程序簡潔而仔細地講解，

也讓人發現，原來製作精力湯並不是想像中的那麼難，

新鮮的蔬果只要搭配得宜，就能做出一杯好喝、好看、又有營養的精力湯。

信心大增之後，於是開始按照書中的內容著手買材料，

而實驗的第一個對象，當然是和自己生活多年的另一半。

以前先生雖然不至於對我的手藝敬謝不敏，

但總是抱持著興趣缺缺姑且一試的心態來面對我的「實驗品」，

不過這次在喝了一個月的精力湯後，

卻告訴我︰「老婆，妳以後每天都做一杯精力湯給我喝！」

聽了先生的話後，心裡竊竊自喜，這次的實驗結果可謂大大成功。

我先生原本常有口腔炎的毛病，雖然抹藥加上吃藥雙管齊下，

也要二、三個禮拜才能痊癒，又因為工作壓力的關係，

嘴破的毛病總是反反覆覆，讓他在吃東西時苦不堪言，

而這次卻在沒有抹藥和吃藥的情況下，傷口不僅不像以前那麼痛，也很快的就痊癒了。

這次的經驗真是初步的讓我見識到精力湯的神奇功效，

也同時燃起我一探這個領域的好奇心。

第一次參加生機飲食調理基礎班時，我已經是個懷孕四個月的準媽媽了，

對於如何補充懷孕時最需要的維生素、鐵質、鈣質，該怎麼吃才能精質均量，

而懷孕的婦女真的適合吃生機飲食嗎？

如何吃才能讓寶寶吸收完整的營養，這些都是我最關注的課題。

這麼多的疑問在一次又一次的上課中得到滿意的答案，

也讓我倍感幸運能在懷孕期間，遇到深研精生機飲食十多年且不吝傾囊相授的劉老師。與其吃合成的維他命，還不如從天然的食物中獲取所需的營養，

我想腹中的寶寶也更能夠自然、健康的成長。

這次上課，學習到以前沒接觸過的知識，

也了解到自然萬物對人體的神奇功效，更讓自己清楚應該要珍惜自己生長的土地；

生機飲食不僅能夠清靜每個人的身心，也希望能擴大到整個環境，

真正能讓大家身、心、靈都健康，而養生保健不再到老才開始，

從現在、甚至從自己的下一代就開始吧！