各行各業不斷有猝死的事件,似乎工作壓力、過勞、猝死的案件越來越頻繁,
這樣的情形在大陸及亞洲其他國家也都發生過，
上海一位25歲的女碩士生在工作中猝死，據她家人說,她天天加班幾乎沒有休假，
似乎在亞洲社會經常發生這樣的情形，
如:日本韓國中國台灣,我們比較重視追求財富和地位所帶來的成就感，
可以預見未來這樣的事件只會越來越多。
首先我們來探討過勞死(猝死)的原因，工時長、壓力大，
缺乏休息的時間,是現在職場上很普遍的現象，有些外商公司，
甚至需要在半夜兩三點和國外的總公司連線開會，
在經過一整天長時間的工作之後，身體還是無法從睡眠中得到充分的修復和休息，
長期下來會（導致精神衰弱）。
猝死的原因根據個人長時間的研究有以下原因：
脊椎的變位— 長時間固定持續一個姿勢，姿勢不正
例如:長時間歪著身子或低頭打電腦，一段時間下來脊椎嚴重的變位,
尤其是頸椎的變位後果最為嚴重，會干擾到中樞神經、周邊神經、自律神經，
同時也會阻礙我們的血液循環,
長期影響下當然會造成我們免疫系統、器官組織功能的衰退。
尤其是猝死的很多都是長時間低頭，不管是在網咖打電玩上網，或是工作也好，
相同點是連續多天坐著，若加上頸椎已有變位，
此時椎動脈、頸動脈已經是非常狹窄，可能在突然之間椎動脈或頸動脈整個阻塞，
血液無法到達頭部,就突然之間死亡。
所以不管你的工作是甚麼你的年齡多大都要注意脊椎,平常一定要保持正確的姿勢。
自律神經失調
與壓力有關
不管是來自工作的、經濟的、生活上的或情緒上的，
尤其是現代人普遍都有緊張、焦慮、抑鬱，甚至於恐懼不安的這種情緒，
像這種壓力、負面的情緒都會導致自律系統神經失調。
與工作環境有關
現在的白領、藍領工作者，很多都是長時間的暴露於電磁波的環境中，
電磁波的環境也是會導致自律神經嚴重的失調。
與生活作息有關
經常性的熬夜,日夜顛倒的工作、作息。
與身體結構有關
脊椎的壓迫,也會嚴重干擾自律神經失調。
血液循環系統受損
不運動,長時間久坐，血管硬化緊縮、血液的酸化、血液循環不良，
都有可能突然的血液阻塞或栓塞造成猝死。
腎上腺功能衰竭
長期過勞或情緒壓力都會導致腎上腺過度工作，而通常過度工作的結果也就是提早報廢。
我們的社會慣以財富多寡來衡量一個人成功與否，這種文化似乎有該檢討的必要。
現在人也開始在思索這麼賣命的工作，以身體健康換取財富到底值不值得？
一開始以健康換取財富日後再以努力賺取的財富去買健康，
還要附帶忍受身體病痛之苦。建議我們的年輕人在拚事業追求財富的同時，
也要考量健康、家庭、感情生活的平衡，找到自己生命的核心價值，
人活著的目的不是只有賺錢，還有家庭、朋友、愛情，才能活出真正的豐足喜樂。
留言列表
